Über uns -
Räume und Team
Wir nutzen keine eigenen Räume, sondern schaffen Synergien und nutzen seit vielen Jahren die
wunderschönen Räumlichkeiten des Dietrich Bonhoeffer Gemeindehauses und des Parkhotel Oberstaufen.
Beide Räume sind lichtdurchflutet, mit Holz, Glas und einem herrlichen Blick ins Grüne bzw. in die Berge. Im Sommer haben wir die Möglichkeit draußen zu unterrichten und die Praxis an der frischen Luft zu genießen.
Mit jeweils ca. 80 qm bieten sie Platz für ca. 15 TeilnehmerInnen.
Bitte beachte den Kursplan: Die meisten Kurse finden im Gemeindehaus statt. Die mit * gekennzeichneten Kurse finden im Parkhotel Oberstaufen statt.
.
Über uns -
Das Team
Hinter der Körperschule steht ein erfahrenes und vielseitiges Team, das die Freude an Bewegung, Körperbewusstsein und persönlicher Entwicklung verbindet. Lerne die Menschen kennen, die unsere Kurse mit Wissen, Herz und ganz eigener Persönlichkeit gestalten.
Sabine Bochmann
Yogalehrerin E-RYT 500 / Pilateslehrerin und Coach für ganzheitliche, traumasensible Körperarbeit
-
Im Herzen... bin ich ein Mensch, der Sinn, Freiheit, menschliche Tiefe, Integrität und echte Verbindung sucht. Ich lerne durch Erfahrung und bringe gerne Menschen in Bewegung und Verbindung.
-
Meine Stunden sind für dich, wenn... du Freude hast deinen Körper zu spüren und mit Wohlwollen auch Einschränkungen zu akzeptieren oder deine Komfortzone auszudehnen. Ich ermuntere neugierig zu sein, zu erforschen was alles möglich ist - mit vielen Tipps für den Alltag.
-
Lieblings-Pilatesübung: Roll-up – Roll-down – für das Zusammenspiel von Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle.
„Eigentlich bin ich ganz anders – ich komme nur so selten dazu.“ Ödön von Horváth
Claudia Kammerlander
Yogalehrerin RYT 500 / Kinderyogalehrerin/ Pilateslehrerin
-
Im Herzen bin ich...
-
Meine Lieblingsasana... habe ich nicht. Ich liebe die große Palette an Übungen aus denen ich mich bedienen kann. Jeder Tag ist anders und entsprechend wähle ich meine Praxis danach aus, was mir in diesem Moment guttut, mich fordert oder eben eher entspannt.
-
Meine Stunden sind für dich, wenn… du Yoga und Pilates für dich nutzen möchtest, um Freude in den Stunden zu haben und gleichzeitig auch Wissen und ein Gespür für deinen Körper bekommen möchtest um lange und gesund zu üben – gemäß meinem Lieblingszitat Motion is lotion.
„Motion is Lotion“
Bettina Ostrovski
Yogalehrerin RYT 500 / Pilateslehrerin / Allgäuer Wildkräuerterführerin
-
Im Herzen bin ich … sehr dankbar, dass ich vor vielen Jahren den Weg des Yoga entdeckt habe und mich auf die Reise zu mir selbst machen durfte. Bis heute Lernende und Lehrende zu sein, ist für mich ein wunderbares Geschenk.
-
Meine Lieblingsasana … Natarajasana – der Tänzer. Sie verbindet Balance, Anmut, Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude.
-
Meine Stunden sind für dich, wenn … du deinen Körper bewusster wahrnehmen, deine Gedanken erforschen und mehr mit deiner Intuition in Verbindung kommen möchtest. Wie ein kleiner Reset, nach dem du dich körperlich, geistig und emotional wohler fühlst.
„Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“ Thích Nhát Hanh
Patricia Heisler
Yogalehrerin RYT 500 / Pilateslehrerin / Natur-und Achtsamkeitsguide
-
Im Herzen bin ich … eine Frau, die das Leben in seiner ganzen Tiefe erfahren möchte. Mich berührt die Verbundenheit mit mir selbst, mit anderen Menschen und mit allem, was ist. Ich möchte Menschen darin bestärken, immer wieder neugierig auf sich selbst zu sein und dem Leben mit mehr Bewusstheit, Leichtigkeit und Vertrauen zu begegnen.
-
Meine Lieblingsasana... Ardha Chandrasana – der Halbmond. Ich liebe die Verbindung aus Kraft, Gleichgewicht und Öffnung, die diese Haltung in sich trägt. Er lädt mich ein, mich dem Leben zu öffnen, meinen eigenen Stand zu finden und mich dabei immer wieder auszubalancieren und mich neu auszurichten, während ich mit mir selbst verbunden bleibe.
-
Meine Stunden sind für dich, wenn... du deine eigene Kraft entdecken, zur Ruhe kommen und deinen Körper bewusster wahrnehmen möchtest. Wenn du erfahren möchtest, durchlässig für das zu sein, was das Leben dir schenken möchte und zugleich dabei deine eigenen Grenzen zu spüren. Offen zu bleiben, ohne dich selbst zu verlieren – um Schritt für Schritt in dein ganz eigenes Körpergefühl hineinzuwachsen.
"Du siehtst die Welt nicht so, wie sie ist, sondern so, wie du bist. Mooji
Christina Nußbaumer
Yogalehrerin / Pilateslehrerin / Pre- und Postnataltrainerin / Inhaberin Körperschule Oberstaufen und YogaRaum Lindenberg
-
Im Herzen bin ich … eine Frau, die Echtheit, Tiefgang, Wachstum und Begegnung auf Augenhöhe liebt und so dankbar ist für alles, was ich bisher in meinem Leben erfahren durfte.
-
Meine Lieblingsasana … das variiert sehr. Aktuell gibt mir Savasana – die Totenstellung das was ich gerade brauche: Erdung. Für mich ist sie mehr als Entspannung: ein Moment, in dem ich nichts leisten oder geben muss, einfach nur sein dürfen und meinen Körper bewusst auf der Unterlage spüren - Erdung pur. Im Freien, auf der Wiese beispielsweise, fühlt sie sich noch besser an.
-
Meine Stunden sind für dich, wenn… aktuell gebe ich noch keine Kurse in Oberstaufen. Ich arbeite mich im Hintergrund ein und wenn meine Kinder größer sind, freue ich mich auf das Kursgeben in der Körperschule Oberstaufen.
"Die Beziehung zu dir selbst beeinflusst jede andere Beziehung, die du eingehst. Robert Holden