Häufig gestellte Fragen

Das ist ein Satz, den wir oft hören. Interessierte haben Bedenken, "mithalten" zu können oder beweglich genug zu sein. Wir verstehen diese Sorge. Um Yoga/Pilates zu machen, muss man nicht beweglich sein. Es geht darum mit sich selbst in Verbindung zu treten und hat nichts damit zu tun, wie beweglich jemand ist. Wir holen dich da ab, wo du bist. Du musst dir hierzu keine Sorgen machen. Beweglichkeit entsteht durch Bewegung!Wenn du in Bewegung kommst, trainierst du deine Muskulatur, welche für Bewegung verantwortlich ist. Dadurch werden die Gelenke bewegt und so lernt dein Körper sich zu bewegen. :) Zögere nicht, melde dich gerne bei uns!

Die Kleidung sollte bequem und auch dehnbar sein. Du kannst gerne Socken, etwas Wärmeres zum Drüberziehen und was zu Trinken mitnehmen. Wichtig ist, vor allem dass du dich wohlfühlst!

Bitte bringe deine eigene Sport-/Yogamatte mit.Blöcke, Bolster, Therabänder, Pilatesbälle etc. haben wir alles vor Ort.

Es reicht, wenn du ca. 5 Minuten früher da bist. So kannst du dich gemütlich einrichten, ggf. nochmal auf die Toilette gehen und entspannt in den Kurs starten.

Hier gib gerne deine:m Trainier:in bescheid. So weiß sie Bescheid.