Über uns -
Das Studio
Wir nutzen keine eigenen Räume, sondern seit vielen Jahren die
wunderschönen Räumlichkeiten des Dietrich Bonhoeffer Gemeindehauses und des Parkhotels Oberstaufen.
Beide Räume sind lichtdurchflutet, bieten viel Holz, Glas und einen herrlichen Blick ins Grüne bzw in die Berge.
Mit jeweils ca. 90 qm bieten sie Platz für bis zu 15 Teilnehmer.
Bitte beachte den Kursplan: Die meisten Kurse finden im Gemeindehaus statt, die mit * gekennzeichneten im Parkhotel.
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Über uns -
Das Team
Hinter der Körperschule steht ein erfahrenes und vielseitiges Team, das die Freude an Bewegung, Körperbewusstsein und persönlicher Entwicklung verbindet. Lerne die Menschen kennen, die unsere Kurse mit Wissen, Herz und ganz eigener Persönlichkeit gestalten.
Sabine Bochmann
Leitung der Körperschule Oberstaufen / Yogalehrerin E-RYT 500, Pilatestrainerin und Coach für ganzheitliche, traumasensible Körperarbeit
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Im Herzen... bin ich ein Mensch, der Sinn, Freiheit, menschliche Tiefe, Integrität und echte Verbindung sucht. Ich lerne durch Erfahrung und bringe gerne Menschen in Bewegung und Verbindung.
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Meine Stunden sind für dich, wenn... du Freude hast deinen Körper zu spüren und mit Wohlwollen auch Einschränkungen zu akzeptieren oder deine Komfortzone auszudehnen. Ich ermuntere neugierig zu sein, zu erforschen was alles möglich ist - mit vielen Tipps für den Alltag.
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Lieblings-Pilatesübung: Roll-up – Roll-down – für das Zusammenspiel von Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle.
„Eigentlich bin ich ganz anders – ich komme nur so selten dazu.“ – Ödön von Horváth
Claudia Kammerlander
Kinder-Yogalehrerin / Yoga Lehrerin RYT 500 / Pilates Leherin
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Meine Lieblingsasana: Das habe ich nicht. Ich liebe die große Palette an Übungen aus denen ich mich bedienen kann. Jeder Tag ist anders und entsprechend wähle ich meine Praxis danach aus, was mir in diesem Moment guttut, mich fordert oder eben eher entspannt.
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Meine Stunden sind für dich, wenn… du Yoga und Pilates für dich nutzen möchtest, um Freude in den Stunden zu haben und gleichzeitig auch Wissen und ein Gespür für deinen Körper bekommen möchtest um lange und gesund zu üben – gemäß meinem Lieblingszitat Motion is lotion.
„Lotion is Motion“
Bettina Ostrovski
Yogalehrerin RYT 500 / Pilates Lehrerin / Allgäuer Wildkräuerterführerin
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Im Herzen bin ich … sehr dankbar, dass ich vor vielen Jahren den Weg des Yoga entdeckt habe und mich auf die Reise zu mir selbst machen durfte. Bis heute Lernende und Lehrende zu sein, ist für mich ein wunderbares Geschenk.
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Meine Lieblingsasana … Natarajasana – der Tänzer. Sie verbindet Balance, Anmut, Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude.
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Meine Stunden sind für dich, wenn … du deinen Körper bewusster wahrnehmen, deine Gedanken erforschen und mehr mit deiner Intuition in Verbindung kommen möchtest. Wie ein kleiner Reset, nach dem du dich körperlich, geistig und emotional wohler fühlst.
„Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“ - Thích Nhát Hanh
Christina Nußbaumer
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Im Herzen bin ich … eine Frau, die Echtheit, Tiefgang, Wachstum und Begegnung auf Augenhöhe liebt. Trotz vollem Alltag bin ich dankbar für die Fülle meines Lebens und teile sie gerne mit anderen.
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Meine Lieblingsasana … Savasana – die Totenstellung. Für mich ist sie mehr als Entspannung: ein Moment, in dem ich nichts leisten oder geben muss, sondern einfach sein und meinen Körper bewusst spüren darf. Ein kleines „Mama braucht kurz Ruhe“ im Alltag.
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Aktuell unterrichte ich noc
„Overthinking creates problems that don´t exist. Clear thinking creates paths that didn´t exist before.“
